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Moqueca de posta de tilápia – mais leve e saudável
INGREDIENTES 400g de posta de tilápia1 tomate grande 1 cebola
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INGREDIENTES 400g de posta de tilápia1 tomate grande 1 cebola
PARA A TILÁPIA PARA A COUVE-FLOR
INGREDIENTES 400g filé de tilápiaTemperos a gosto (dica da Bahia
INGREDIENTES Filé de camarão grelhadosMix de folhas (por exemplo: alface
INGREDIENTES 650g de bacalhau dessalgado 3 a 4 copos americanos
INGREDIENTES MODO DE PREPARO DO SALMÃO PARA O PURÊ Dica
